为使研究生新生正确理解心理健康，帮助同学们进行压力管理，suncitygroup太阳新城于2021年10月31日上午9:00，在4-304教室举办了以“研究生心理健康及压力管理”为主题的心理健康讲座，此次讲座由校研工部副部长李明老师主讲，我院2021级研究生新生参与。

讲座现场，李明老师首先讲述了什么是心理健康以及大学生心理健康的标准，让我们正确理解心理健康。其次，李明老师阐述了对压力以及挫折的认识，介绍了我们现在正面临的一些压力，如学习、生活、情感等，以及产生这些压力的原因和这些压力带来的影响。最后，李明老师着重讲述了压力管理的方法，我们要先评估自己的状态、找到自己的压力源、然后进行自我解压，如果不能够进行自我解压要对家人朋友倾诉或者是积极寻求心理咨询的专业帮助。通过以上心理健康知识讲解，李明老师希望我们能够正确对待自身的压力问题。

此次讲座效果良好，让我院的研究生新生对心理健康和压力管理有了系统科学的认识，并提高了应对压力的能力。